o ktorej

o ktorej walczy Pudzian?

o ktorej on kvrwa walczy do chvja? o 10 rano?

Przyjeżdżasz w dniu zawodów na wagę i jesteś zapisany ale jeżeli chcesz mieć pewność możesz wysłać mi swoje dane na maila i dostaniesz potwierdzenie [email protected] to dotyczy wszystkich ,szczegóły o której start ,waga itd podam bliżej zawodów teraz za wcześnie coś na pewniaka podawać

[...] jesli w dni trenigowe bierz 2 razy po 5 gram rano i przed lub po treningu w nietreningowe mozesz brac raz lub dwa razy tylko rano lub rano i mniejwiecej o tej godzinie o ktorej bierzesz w dni treningowe okolo treningu. teraz juz proste wyliczenie przykladowo bierzez codziennie po 10 g cykl 6 tyg. 10g * 7 dni * 6 tygodni = 420 g. z kapsami [...]

Ale żeś im pojechał po ambicjach - dobrze dobrze No niby maja całą gale pokazać bo jak zapowiadają to mowią ''zapraszamy na gale Real Deal bla bla bla '' i jescze jak ktoś keidyś tam dzwonił to mowili że całą galę puszczą tylko teraz ciekawe jescze o której, no nic trzeba będzie na fakty poczekać....

zartowałemdopiero przyszedłem.Wiadomo o ktorej na TVN ?

o której zaczynają się te facebookowe walki ?

Słuchajcie, co to jest za strona ta, o której ciągle piszecie: http://mursi2003.w.interia.pl ??? I I I I I I I I I I I I I Dobra, żartuję Olo, thanx za SOGa, mam nadzieję, że to nie był przypadek Sam rozdaję sogaski dla Brisban'a i hispo za cenne komentarze. A z resztą co tam, orek i Blaziu też dostają (Olo, mi u Ciebie akurat nie wskoczył, ale [...]

Co do MŚ WPF które odbyły się w Altenie to ta federacja ma jeszcze dużo do poprawienie, przede wszystkim organizacja. Brak wyświetlonych informacji lub wydrukowanych list kto startuje w jakiej grupie i o której godzinie, było trzeba się dopytywać przez co panował chaos. Brak podium przy dekoracji. Jedynie do czego nie można się przyczepić to [...]

A skad macie pewność że to jedyna taka sytuacja - to jest jedna akcja o której wiemy Panowie... Nie wiemy czy wszystkie testy były przeprowadzone zgodnie z regulaminem..

Dupy juz dal na NOC w 2002 bodajze a firma o ktorej mowa juz go nie sponsoruje i tu konczy sie dyskusja na temat G.K. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Dasz rade tak wczesnie jesc?Nie mozesz nic pozniej?Jeszcze zalezy o ktorej wstajesz ale z reguly o tej godzinie żołądek jeszcze nie pracuje wiec mozesz sie zapychac. I sprawdz czy dasz rade zjesc tunczyka z makaronem:)Moze wez zamiec w posilkach ryz z makaronem. Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-01-07 16:26:41

Na stronie jest info na temat treningów w godzinach porannych. Orientuje się może ktoś jakie godziny itp.? O której rano można podejść ????

to nie kurza klatka tylko lejkowata, wiec zupelna odwrotnosc;-) cwiczeniami tego nie poprawisz, jedynie masa miensiowa nieco zamaskuje problem. co do sylwetki typowa sylwetka osoby malowysportowanej, nie ma co szukac problemu na sile. osobiscie bym zerowy bilans kaloryczny ustalil i ostro wzial sie za treningi Wiem że to nie kurza klatka, bo nic o [...]

Czekam na wypowiedź Michała odnośnie zastoju i diety instynktownej, o której sam wspominał w innym wątku... Michał - kluczem do sukcesu jest wybijanie organizmu ze stanu homeostazy - wszelkimi sposobami. Proponuję byś tę kwestię przemyślał. Co do reszty - wydaje mi się, iż na tym poziomie nie ma sensu rozmawiać. Jeszcze raz gratuluję moda, temat [...]

o ktorej jest main card o 3 czy 4?

kanapki z serem i pomidorem to w ogole nie jest dobre sniadanie. ten koktajl może być, natomiast najlepiej byłoby dodac dobre źrodlo bialka, np. jaja. jeśli kupisz wpc- będzie lepiej, ale zywnosc konwencjonalna jest lepsza od proszku. reszta diety o której wspomniales tez nie wróży niczego dobrego, wiec najlepiej jak wstawisz zrzut diety z jednego [...]

zapomnialem sie jeszcze spytac kiedy mam stosowac aeroby i bieganie po silowni przed silownia ? I czy moge np robic o ktorej chce np trening mam o 14 a aerobik o 18 np?

Mam jeszcze pytanie. Zazwyczaj chodzę spać o 24 lub 1 w nocy.... o której powinnam zjeść ostattni posiłek. 3 godziny przed snem?

A w jakie dni te treningi i o której godzinie?